Mide Yanması Neden Olur

Mide yanması durumları en çok görülen sağlık sorunlarından biridir. Hastaları son derecede rahatsız edebilir ve gün boyu rahatsızlık hissi yaratabilir. Mide yanması genellikle sindirim rahatsızlıklarından dolayı meydana gelir. Ancak sadece bir nedene bağlamak doğru olmaz. Çeşitli etkenler mide yanması gibi sorunları ortaya çıkarır. Aynı zamanda yemek ve içecekler bu rahatsızlığa sebep olan etkenlerdir. Yine de nedenlerini mutlaka araştırmalı ve kısa sürede tedavisi yapılmalıdır. Çünkü mide yanması pek çok hastalığın habercisi olabiliyor.

Mide Yanması Belirtileri

Mide yanmasının belirtileri genellikle kişiden kişiye değişebiliyor. Ayrıca her hasta mide yanmasıyla beraber belirtiler yaşamaz.

Genel olarak mide yanmasının belirtileri;

  • Mide bulantısı
  • Hıçkırık
  • Yutma güçlüğü
  • Gaz
  • Şişkinlik

Gibi belirtileri olabiliyor. Bunların yanı sıra mide yanmasının belirtileri arasında boğaz ağrısı ve öksürme gibi rahatsızlıklarda vardır.

Mide Yanmasının Besinlerle Bir İlgisi Var mı?

Mide yanmasının en belirgin sebeplerinden biri, tüketilen besinlerdir. Alkol tüketimi, yağlı yiyecekler tüketmek, kafein ve asitli içecekler mide yanmasına yol açabilir. Bunların yanı sıra sindirimi zorlayan besinler bu sorunun riskini daha fazla arttırıyor. O yüzden bu dönemlerde sağlıklı yiyecekler tüketmek sağlık açısından önemlidir.

Mide Yanmasına İyi Gelen Besinler

Mide yanması durumlarına karşı yapılabilecek en iyi yöntem, sağlıklı besinler tüketmektir.

Mide yanmasına iyi gelen besinler;

  • Ispanak
  • Patates
  • Hurma
  • Maden suyu
  • Muz

Yukarıdaki belirttiğimiz besinler mide yanmasını kısa zamanda önleyecektir. Eğer mideniz gazdan dolayı yanıyorsa yürüyüş yapabilir ve midenize masaj uygulayabilirsiniz.

Mide Yanması Nasıl Geçer?

Sizlerde mide yanması sorunlarını yaşıyorsanız, mutlaka sağlıklı besinlere yönelmelisiniz. Gün içerisinde bol miktarda su içilmeli ve bol miktarda sebze tüketilmelidir. Ayrıca süt ve zencefilli çay tüketebilirsiniz. Özellikle de aniden mide yanması sorunları oluşuyorsa, sakız çiğneyebilirsiniz. Sakız mideyi rahatlatır ve mide yanması durumlarını gidermeye yardımcı olur. Fakat her türlü yönteme rağmen mide yanmaları devam ediyorsa, doktora danışmanızda yarar var. Çünkü uzun süre devam ederse sizi rahatsız edebilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz